今天9点醒来，忽然感觉起不来眼睛好像沾满眼屎，口渴又急尿还是逼自己缓缓起来处理了。然后，猫咪喊了几声原来备好在碟子给凌晨充饥的猫粮空了，填粮食换滤水后就钻回去我暖暖的小窝躺一下。没工作的日子我们大概都睡到10点了才甘愿起床，梁先生一会儿也醒了，聊了几句正要起床时后脑勺到颈部是更加疼痛了，这下连起床都不能了，平躺按摩多十几分钟，依旧很疼一不小心动作大了就会像触电般被抽筋拔骨像极了生孩子的痛，起身都要人扶着背部用最有限的转动顺着脖子，我就像铁甲人头一点一点移动，深怕移多了就触动疼痛神经。几经辛苦的起床后，身体其他部位无异，确定一切还好就安心了，能正常走动自理生活就自己休养不去见医生破费了。
以为很快可以如常活动，休息到了中午依旧如此，一边找相关原因与治疗方法。这个叫落枕不是什么大病但需要好好调理或严重者就得医快则1-3几天，慢的一周也有可能，不好好养经脉络会容易复发。很大原因只是睡觉姿势不对压伤了神经线。那后脑勺疼痛是什么原因呢？我的正好是这两个部位不对劲就搜出了结果，可能是颈椎疾病，也可能精神紧张。一直到晚间依旧一样疼痛。刚好梁先生过去也有过了一次相似的病例，就让我吃Panadol Extend Kaplet 665mg 。服用不一会儿果然松了许多。真没想到还有这样的药物能帮助舒缓呢！这绝对不是业配哦！纯粹个人经历，不懂对您有效否，也是Caring的前台推介的。超喜欢到Caring的Pharmacy ，每个outlet的配药师都太有爱了，提供了我许多专业医药知识，价格也非常公道。
回想一下，前两天为了改变写作时间，提早3小时7点起床。连续两天很能进入状态。昨天就有点匆忙写好了，等梁先生10点起床沐浴更衣促孩子们吃早餐，准备出发载家公复诊回家。医生说他的癌症细胞依旧没有得到控制，9个月的第一个疗程完了，得进入第二阶段的治疗。医生建议可以用药物治疗或者选择化疗。药物治疗会伤及肝部与肾脏而化疗对七十岁老人而言自然是太强了。与家人商议的结果是选择药物治疗，化疗的话怕是他的身体也承受不了啊！续去年底陪他东碰西跑终于有点好转到今天癌症依旧不受控制，无论是什么原因治不好只能随缘了！下午听从医生的建议买一套量血压的和血糖的来监督健康状况，还有配合健康饮食或许才能舒服些又或许承受不了离开了。。我们陪他们到晚上才回家，累得不要不要了。或许不适应两天的早起晚睡，加上昨天精神紧张又睡错了姿势，等等。。。
一直以来都知道健康就是人类最重要的。人啊！总是到健康亮了红灯才懂得停下，2019年8月开启的慢活，我也正因如此。不知不觉两年多了，今天的落枕经验，又深深地提醒自己除了慢活更要注意慢老！即将进入40岁的身体，必须改变饮食方法。近来不过吃多了甜点甜饮，身体神经立马不适引起代谢异常。原来代谢变慢就会照成老化现象，使身体产生各种机能衰退，如：喘不过气，心悸，掉发，长百发，皮肤干燥，视力衰退等等。为了避免「毁掉人生」的疾病风险，真的得认真改掉不好的饮食习惯，以阻止代谢变差找回遗失 的青春。
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