首次出席风采杂志讲座会。今天的主题为 ~ 睡不着？问题大了！
许多城市人不警觉面对无形的生活压力导致睡眠欠佳，间接地影响了日常工作。
我们如何知道自己究竟有否睡眠问题？或者何谓优质睡眠呢？
这样就得聆听黄保民医学博士为我们专业讲解咯！
人不吃饭可以活20天，人不喝水可以活7天，而不睡觉只能活5天。
这样的道理您看明白了吗？这就说明睡眠对人类非常重要，优质的睡眠更能使个人保持最佳状态与心情爽朗和效率提升。
为何人们需要优质睡眠？
睡眠是人们消除身体疲劳，回复体力的主要复原方式。
儿童拥有充足的睡眠，方能有效促使身体与大脑的发育。
而成人有充分的睡眠就能迅速恢复精力与增强机体的抵抗力。
据了解45%的意外车祸与50%的事故源自于缺觉关系。
中国十人当中有四人有睡眠问题，长期失眠影响生活全方位健康。
失眠既是精神疾病与躯体疾病的先兆象征。
人们的生活习惯，工作压力或者睡眠环境，往往导致种种失眠的原因。
专家认为优质睡眠能够让您走出亚健康。
那么我们该如何改善以达到优质睡眠生活呢？
黄保民医学博士建议：
1. 白天多做体育运动，充分挥发自己的精力之余还可以锻炼身体，增强体质；晚上必定容易入眠。
2. 睡觉前保持心情平和，看看书慢慢舒缓情绪，也能帮助入眠的。
3. 睡觉时把卧室灯光调暗或者完全关灯，黑暗的环境也有助于提高睡眠质量。
活动当天由蒋佩佩主持，有幸邀合影！
接着到为大家讲解人体五行的运作与施務露金鸡铁树酒。
施務露金鸡铁树酒由意大利入口，已有过百年历史，相信略会品酒的爷爷奶奶应该对此品牌深感熟悉。据说，已有好多年它在市场消失了。
直到近期Thai Seng Liquor Sdn Bhd 成功引入大马，方能让普罗大众因而获益。
在1848年的意大利，施務露雅格布医学博士创造了这套独特的酿酒配方，他以金鸡纳皮，铁质意大利白葡萄，天然香气及各类草本植物酿造出独特的金鸡酒，此即为流传至今的意大利~ 施務露金鸡铁树酒。
此酒不但酒质香芬芳，风格优雅，而且不含烈酒精，容易入口。含丰富铁质，具保健功效，更曾在各国展览会上获得24个金银奖牌。因此，这一百六十几年都深得铭心。
施務露金鸡铁树酒是保健养生最佳选择。
施務露金鸡铁树酒功效作用如下：
✥ 产后虚弱，调理与补充营养
✥ 解决失眠问题，消除疲劳失眠
✥ 血压偏低，减去头昏目眩
✥ 舒缓经痛
✥ 减少更年期困扰
✥ 促进血液循环
✥ 消化不良
✥ 补血补气
✥ 恶寒乏力
✥ 增强免疫系统
建议饮用方式 :
成人每日三次，每次一小杯，饭前或睡前饮用。
（开瓶后须冷藏存放）
有兴趣的朋友们，赶快到各大 Aeon 售酒部分洽询与购买。
或者到他们家网站了解他们旗下代理酒类。
http://www.thaiseng.com/
讲座会当天还有施務露金鸡铁树酒和各类补酒试喝与出售。
同时，也可采购生活杂志。
大众也热烈响应万家济，医总，雪隆华人药业公会 - 中医爱心慈善义诊。
感谢TMC Charity Treatment 。
也借此机会感谢风采杂志的Eelean邀约，让我学会了许多新知识。
期待下次的活动。
同樣一句：
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